1. Udtryk: Kunst er en fantastisk måde at udtrykke sig på og udforske sin egen kreativitet. Det er en mulighed for at give slip på livets bekymringer og pres og bare skabe noget, der afspejler dig og dine tanker på det givne tidspunkt
2. Afslapning: At skabe kunst kan også være meget afslappende, da det giver dig mulighed for at fokusere helt på en opgave uden distraktioner eller pres fra andre. Denne form for fokuseret opmærksomhed kan være med til at lindre stress, angst og endda depression, når du tager dig tid til at reflektere over dit arbejde.
3. Selvopdagelse: Ved at skabe kunst kan du få indsigt i, hvem du er som person, og hvad der betyder mest for dig i livet. Ved at udforske forskellige medier, teknikker, temaer og processer, kan du lære mere om, hvad der gør dig speciel og unik.
4. Selvtillid: At skabe kunst kan være styrkende, da det giver dig en platform til at vise dit arbejde frem og få anerkendelse for det. Efterhånden som du får mere tillid til dine egne færdigheder, kan det være med til at styrke dit selvværd og gøre andre aspekter af livet lettere også
5. Historiefortælling: Kunst er en effektiv måde at fortælle historier, som ellers måske ikke ville blive fortalt. Ved at male eller skulpturere kan du udforske forskellige perspektiver på emner som race, køn eller religion og indlede meningsfulde samtaler med andre, der måske har andre synspunkter end dig
6. Problemløsning: Når du arbejder med vanskelige problemer i livet, kan du ved at skabe kunst få et afløb for kreativ problemløsning. Det er en god måde at brainstorme nye løsninger og tænke ud af boksen på, og det giver dig en følelse af at have opnået noget, når det er færdigt
7. Forbindelse: Kunst kan være med til at bringe folk sammen ved at skabe samtaler mellem forskellige samfund eller grupper. Ved at forstå hinandens arbejde kan vi bygge broer mellem kulturer og skabe meningsfulde forbindelser med andre
8. Helbredelse: Kunstterapi bliver stadig mere populær blandt fagfolk inden for mental sundhed på grund af dens evne til at hjælpe folk med at udtrykke deres følelser på en sund måde. Ved at male, tegne eller skulpturere kan du bruge dit kunstværk som en følelsesmæssig udløsning, der hjælper dig med at helbrede dig indefra og ud
9. Fordybelse: I modsætning til ethvert andet medie giver kunst dig mulighed for at fordybe dig fuldt ud i en anden verden i en måde, der er inspireret af din egen fantasi. Ved at udforske forskellige medier og stilarter kan du fortabe dig i din egen kreative proces og opdage nye ting om dig selv
10. Glæde: Når alt kommer til alt, skal det at skabe kunst være en glædelig oplevelse. Det er en mulighed for at udtrykke dig selv uden at dømme dig selv og fejre livets skønhed i alle dens former. Så vær ikke bange for at give slip og bare have det sjovt med det!
Husk også at kigge på udstillinger og besøge museer. Du kan finde kunstværker hos Thorvaldsens Museum hvis du har lyst.